Arrêt du tabac
Se libérer durablement du tabac grâce à l’hypnose
Arrêter de fumer est souvent un véritable défi. Avec le temps, le tabac devient un automatisme profondément ancré, associé à des habitudes, des émotions ou des moments du quotidien. Beaucoup de personnes ont déjà essayé d’arrêter plusieurs fois sans parvenir à se libérer durablement. L’hypnose est aujourd’hui l’une des approches les plus reconnues pour accompagner l’arrêt du tabac.
Vous souhaitez peut-être :
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arrêter de fumer ou de vapoter,
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retrouver votre liberté,
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vous libérer de la dépendance,
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éviter la prise de poids,
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diminuer les envies irrépressibles,
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retrouver un meilleur confort de vie.
L’hypnose permet notamment de :
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renforcer la motivation,
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modifier certains automatismes inconscients,
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réduire les envies de fumer,
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mieux vivre le sevrage,
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diminuer le stress lié à l’arrêt,
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retrouver davantage de confiance dans votre capacité à réussir.
L’hypnose ne fait pas le travail à votre place. Elle agit comme un véritable soutien dans votre démarche de changement, à condition que la motivation d’arrêter soit réellement présente.
Un accompagnement structuré et personnalisé :
Première étape : 1er rendez-vous
Un entretien approfondi afin de comprendre votre relation au tabac, vos habitudes, vos motivations et vos objectifs.
Deuxième étape : rendez-vous suivants
Une à trois séances d’hypnose adaptées à votre situation.
Troisième étape : vous êtes devenu(e)s non-fumeur/fumeuse
Un suivi personnalisé afin de consolider votre arrêt du tabac dans le temps avec contacts téléphoniques réguliers.
Des techniques de sophrologie peuvent également être proposées pour renforcer votre mieux-être durant cette période de transition.