"Nos capacités et nos ressources sont comme des trésors cachés en nous, attendant d’être découverts et utilisés. Lorsque nous croyons en notre potentiel, nous pouvons surmonter les obstacles et atteindre des sommets insoupçonnés. Alors, nourrissez votre confiance, cultivez vos talents et croyez en la force qui réside en vous.
Osez la liberté ! "
Hélène
En quoi puis-je vous aider ?
Bien-être
Stress, anxiété, angoisse, sommeil, arrêt du tabac, rapport harmonieux avec la nourriture,
...
Développement personnel
Confiance en soi,
estime de soi, gestion des émotions
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Performances
Préparation examen,
compétition,
entretien,
prise de parole en public
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Etapes de vie
Changement de vie : personnelle, professionnelle, familiale,
deuil
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Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces situations ?
Vous avez du mal à lâcher prise ?
Vous ressentez du stress, de l’anxiété ou une fatigue qui ne vous quitte plus ?
Vous avez l’impression de tourner en rond, sans réussir à avancer malgré vos efforts ?
Peut-être que vous vous dites : “Il faudrait que ça change… mais je ne sais pas par où commencer...”
Bonne nouvelle : des solutions existent !
Grâce à la sophrologie et à l’hypnose, il est possible de :
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apaiser le mental
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retrouver un mieux-être durable
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gérer vos émotions
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avancer concrètement vers ce qui est important pour vous
Vous pouvez également être accompagné(e) si :
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vous souhaitez retrouver une relation plus sereine et apaisée avec l’alimentation
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vous avez le sentiment de perdre le contrôle face à certaines habitudes
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vous souhaitez vous libérer du tabac, à votre rythme et de manière durable
Je vous accompagne dans ce cheminement à votre propre rythme
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, nous travaillons ensemble pour :
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dépasser ce qui vous empêche d’avancer, pas à pas
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mobiliser vos ressources
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mettre en place des changements concrets et durables
Parce que votre histoire est unique, votre accompagnement l’est aussi !
Mes spécialisations
Gestion du Stress
Comportement alimentaire
Arrêt du tabac