top of page
Yoga en plein air

Séances collectives
Dernier trimestre 2024

"Séances collectives"
Sophrologie et Autohynose

 

seanceco

Je vous propose de venir développer, préserver, amplifier une belle énergie en vous et ainsi, se préparer à un automne et un hivers en toute sérénité !

 

Venez découvrir et pratiquer ces méthodes très complémentaires que sont la sophrologie et l’autohypnose ! Venez apprendre à agir sur votre niveau de conscience et votre inconscient !

Les objectifs ?
- Améliorer votre quotidien, réduire le stress, gérer vos émotions, vivre les changements de façon sereine, gagner en confiance …
- Créer et remplir une véritable « boîte à outils du quotidien » pour votre mieux-être.
- Gagner en autonomie dans la pratique.
- De nombreux thèmes abordés : le stress, le sommeil, le poids, les émotions, les peurs etc …

Quand ?
- Les lundis de 19h30 à 20h30, du 23/09 au 16/12 (sauf vacances scolaires de la Toussaint). Possibilité d'ouvrir un créneau supplémentaire un autre jour en semaine en fonction de la demande.  

 

Où ?
- Au cabinet « Hypsophren » 25 rue Générale Leclerc – 71100 Chalon sur Saône

Comment ?
-10 séances : Une petite dose de théorie, une grande dose d’exercices pratiques et ludiques.
-Petit groupe de 6 personnes … afin de privilégier la bienveillance, la bonne humeur, le partage et la convivialité.

Le tarif ?
- 10 séances : 150 euros


bottom of page